Ăn ít giúp ‘chuyện ấy’ cuồng nhiệt hơn Kết luận…

Ăn ít giúp ‘chuyện ấy’ cuồng nhiệt hơn

Kết luận này được đưa ra sau khi các nhà nghiên cứu từ Trung tâm
Nghiên cứu y sinh Pennington ở Louisiana phân tích chế độ ăn của 218
người trưởng thành khỏe mạnh trong thời gian 2 năm.

Những người
tham gia được chia thành 2 nhóm. Một nhóm được sắp xếp ngẫu nhiên giảm
25% lượng calo hấp thu. Nhóm còn lại thực hiện chế độ ăn bình thường.
Kết quả là nhóm hạn chế calo báo cáo có cải thiện tâm trạng và ham muốn
tình dục.

Nhóm hạn chế calo cũng giảm cân và ngủ tốt hơn. Hạn chế
calo ở những người bị thừa cân và béo phì cũng cải thiện giấc ngủ và
hoạt động tình dục. Hạn chế calo trong 2 năm không gây ra những ảnh
hưởng tiêu cực lên sức khỏe.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy sống cùng với người bạn đời ăn ít, đặc
biệt là vào buổi tối sẽ khiến bạn bị ảnh hưởng theo họ và giảm số cân
thừa nhanh hơn bao giờ hết.

Theo các nhà nghiên cứu của ĐH New
South Wale, lượng thức ăn người bạn đời của bạn ăn có ảnh hưởng lớn tới
lượng thức ăn bạn ăn và cuối cùng giúp giảm cân và có mối quan hệ tốt
đẹp. Đây gọi là hiệu ứng tâm lý, được coi là một mô hình xã hội khiến
chúng ta ăn ít hơn bình thường khi chỉ có một mình nếu bạn đời chỉ ăn
một lượng thức ăn nhỏ.

Hiệu
ứng này mạnh mẽ ở phụ nữ hơn nam giới. Điều này có thể vì phụ nữ quan
tâm nhiều hơn tới cách người khác nhìn họ khi họ đang ăn.

Nghiên cứu được công bố trên tờ Social Influence.

(Theo Univadis / Sức khỏe & Đời sống)

Bản Tin Nông Nghiệp

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s